All1: km 14 collinari
All2 : 3x2000 con recupero 500
All3 : km 8 corsa lenta
All4 : domenica lungo in pianura km 18.
Le distanze si allungano e permetteranno di acquisire dimestichezza sull'aumento dei km e sul percorso (i saliscendi da Gabicce monte alla palestra Villamarina)
Il nostro territorio permette collinari piuttosto dolci e fontanelle a disposizione per bere, cosa che in gara sarà disponibile ogni 5km e, se reputi necessario sul lungo potrai testare anche una piccola integrazione liquida o solida di maltodestrine, Alberto Paradisi del negozio TechNutrition Store dispensa ottimi consigli e sarà disponibile ad aiutarti a trovare il prodotto su misura alle tue esigenze.
Ricordiamo anche che la gara permette di partecipare in coppia con la formula 'runbike': la distanza è' percorribile insieme affiancandosi dalla partenza all'arrivo permettendo così di dividersi la frazione di corsa. A breve tutte le informazioni per l'iscrizione alla gara.
Buone corse.
All2 : 3x2000 con recupero 500
All3 : km 8 corsa lenta
All4 : domenica lungo in pianura km 18.
Le distanze si allungano e permetteranno di acquisire dimestichezza sull'aumento dei km e sul percorso (i saliscendi da Gabicce monte alla palestra Villamarina)
Il nostro territorio permette collinari piuttosto dolci e fontanelle a disposizione per bere, cosa che in gara sarà disponibile ogni 5km e, se reputi necessario sul lungo potrai testare anche una piccola integrazione liquida o solida di maltodestrine, Alberto Paradisi del negozio TechNutrition Store dispensa ottimi consigli e sarà disponibile ad aiutarti a trovare il prodotto su misura alle tue esigenze.
Ricordiamo anche che la gara permette di partecipare in coppia con la formula 'runbike': la distanza è' percorribile insieme affiancandosi dalla partenza all'arrivo permettendo così di dividersi la frazione di corsa. A breve tutte le informazioni per l'iscrizione alla gara.
Buone corse.
